1、学习语法：扩大词汇量，把握好语法，有助于提高说话的条理性，表达的准确性。
2、开口说话：多说就多练习，可以逐步培养口语表达能力，一个月尝试彻底改变先前沉默的习惯，多发言、多练习，口语表达能力就会大大提高。
3、思考说话：在实际对话时要先做好思考准备，了解对方有何需求，想清楚自己要表达什么，再开口表达。
4、监督自己：一旦发现自己没有准备说话内容或发现自己在表达时词不达意，可以提醒自己适当改表达方式。
5、积极参加社交活动：参加有限的口语活动，可以帮助你加深对话的舒适度，改善说话的默契，更好的表达出自己的思想。
6、阅读新闻：不断关注时政、经济等形势，收集各种资讯，可以让自己的话题更加丰富，说话时更有料。
怎样提高自己的说话水平和沟通能力 扩展
1，提高自身素质，丰富自己的知识储备。只有肚子里有干货，才能和任何人在谈到某一领域或方面时侃侃而谈，不冷场。
2，时刻面带笑容，能给人亲近感，愿意去和你沟通。
3，学会聆听，有时候聆听比说话更重要，让对方认为你很重视他，愿意与你分享和交流。
4，善于发现对方的兴趣点，找到共同话题才是沟通的敲门砖。
